Toti ramanem uimiti si cerem secrete sau sfaturi de la acele persoane care au ajuns la o varsta inaintata. Acei batranei care inca par plini de viata, se plimba, isi fac de lucru prin casa, glumesc etc. In Romania , in America sau mai ales in Asia, daca trebuie sa fim cinstiti. Ei spun ca e doar un stil de viata sanatos, fara excese, fara sedentarism , multe zambete si optimism. Si au dreptate probabil, pentru ca nu cred ca au descoperit vreun secret al tineretii si sanatatii.
Cum suna tinerete fara batranete?
In ultimele luni incerc si eu, pe cat posibil..sa ma inscriu in “curent” si sa nu ma opun lui. Pentru ca sanatatea e importanta si incerc sa o protejez pe cat posibil.
Dincolo de o alimentatie echilibrata (cu multe fructe, legume , lactate) , sport ( exercitii prin casa, dans, masaj pentru picioare si maini) conteaza mult psihicul. De la creier pleaca tot. Daca suntem tristi, stresati, deprimati..corpul nostru si sanatatea vor avea de suferit. Asa ca bucurati-va de viata, zambiti sau radeti in hohote cat mai mult. Nu mai puneti la suflet orice nimic..pentru ca toate trec. Daca nu poti sa rezolvi ceva, nu te stresa ca oricum nu rezolvi nimic. Daca poti sa rezolvi ceva, nu te stresa, nu ai niciun motiv! Faceti tot ce va place! Eu ascult muzica zen, fac sport, citesc o carte, mananc ceva bun, gatesc, vad un film frumos, cos un goblen, fac pomisori cu margelute, ma plimb, vizitez cate o biserica, ies in oras la o pizza sau in discoteca..si mai sunt. Nu e nimic special, important e sa zambeasca sufletul. Sa-l simti ca se zbenguie si ca e fericit! Atunci vei fi si tu 
!
P.s.: Da, mi-e dor de varaaa!!!
